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Bhramari Pranayama
La Respiration de l'Abeille pour Apaiser l'Esprit
15,00 €
Bhramari Pranayama
La Respiration de l'Abeille pour Apaiser l'Esprit
15,00 €
Offrez-vous quelques minutes de Bhramari Pranayama, une technique de respiration apaisante qui produit un bourdonnement doux, semblable à celui d’une abeille. Cette pratique aide à réduire le stress, calmer l’anxiété et apaiser le mental. En concentrant l’attention sur le son vibratoire, Bhramari vous guide vers un état de relaxation profonde et de sérénité intérieure.
Contre-indications :
Évitez cette pratique si vous avez des problèmes d’oreilles, de sinus, ou de gorge. Il est également déconseillé aux personnes souffrant de troubles respiratoires graves.
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Durée : 06 min 29
Langue : Français