12 minutes pour un fessier tonique et une énergie boostée.
Un format Tabata dynamique et accessible pour cibler les fessiers, activer en profondeur et faire circuler l’énergie en un minimum de temps.
Sans matériel, à pratiquer où vous voulez, quand vous voulez. Une pause puissante pour renforcer, transpirer, et vous reconnecter à votre vitalité.
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